目前分類：ashtanga yoga (19)
- Feb 25 Wed 2015 09:52
第二級練習-6
- Dec 03 Wed 2014 12:45
- 第一級練習-5
會有人疑問：每次都重覆同樣的體位法，不覺得煩嗎？
每次都做相同的動作，未免也太沒創意了吧？
是啊！
以下這段是幾年前香港瑜伽研習，“我愛瑜伽”雜誌採訪 Sharath 的對話：
- Oct 13 Mon 2014 14:29
- 關於ashtanga-2
ashtanga是一套呼吸結合動作，串聯而成的不中斷的瑜珈系統。
- Oct 08 Wed 2014 10:17
- 關於ashtanga-1
ashtanga yoga 是一套古老的瑜珈系統，最早出現在Yoga Korunta這本瑜珈書中，由聖人Vamana 所教授。
- Oct 03 Fri 2014 13:03
- Closing Prayer
- Oct 03 Fri 2014 12:59
- OPening Prayer
