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第二級的練習---

和第一級一樣~Opening chanting之後→拜日式(Suryanamaskara) Ax5次→Bx5次，→前彎、站姿、、、至Utthita Parsvottanasana 

，就接第二級的第一個體位法~Pasasana

     

   Suryanamaskara Ax5次 

                                                                        

   Suryanamaskara Bx5次

       

  Utthita Parsvottanasana 

      

  Pasasana

     

  Krounchasana

        

   Salabhasana

 

  

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